بابونه

"بابونه" یک روش درمانی گیاهی بسیار خوب است. در دو نوع قابل قبول آلمانی و همچنین رومی، بابونه را می توان به عنوان یک ضد افسردگی همراه با استفاده از آن مانند یک داروی تسکین دهنده بیماری استفاده نمود. بابونه از نظر طب سنتی گرم و خشک است و از تقویت کننده‌های تلخ محسوب می‌شود.

بابونه گیاهی دائمی و کوچک با بویی معطر، به ارتفاع تقریباً 30 سانتیمتر است، ساقه‌های بابونه به رنگ سبز مایل به سفید، با برگ‌های کوچک و متناوب است که دارای بریدگی های باریک، نامنظم و پوشیده از کرک می باشد. گل بابونه در یک سطح و در انتهای ساقه و در تابستان رشد می‌کند. گلبرگ‌های گل بابونه به رنگ سفید در اطراف و گل‌های زرد در قسمت وسط قرار دارند. در این بخش ازخواص بی نظیر بابونه برای سلامتی را به شما خواهیم گفت.

منبع خوب آنتی اکسیدان‌ها

گل‌های بابونه توسط گروه آنتی اکسیدان ترپنوئید غنی شده است که مشتقات استیلن و کامازولن را شامل می‌شود. از آنجا که این ترکیبات ظریف و ناپایدار هستند، به صورت اسانس یا تنتور الکلی حفظ می شوند. همچنین بابونه حاوی چندین ترکیب فنلی مانند فلاونوئیدها مانند کوئرستین، آپیژنین، پاتولتین و گلوکوزیدها می باشد. بابونه با خنثی کردن آسیب رادیکال آزاد، التهاب را کاهش می‌دهد و همچنین از جهش سلولی جلوگیری می‌کند. این ماده دارای آنتی اکسیدان هایی است که با عملکرد سیستم ایمنی بهتر همراه هستند، درد و تورم را کاهش می‌دهند. بابونه اختلالات خلقی را کاهش داده و موها، پوست، چشم، دندان و ناخن را سالم تر می‌کند.

مقابله با افسردگی و اضطراب

بابونه به شکل اسانس، تنتور یا چای به مقابله با استرس کمک می‌کند و همچنین باعث آرامش می‌شود. استنشاق بخار بابونه باعث درمان اضطراب و افسردگی عمومی می‌شود، به همین دلیل، روغن بابونه به عنوان یک ماده محبوب در محصولات آروماتراپی، شمع ها و درمان های مرتبط با حمام مورد استفاده قرار می‌گیرد. بابونه به صورت عصاره به عنوان یک آرام بخش برای آرامش اعصاب استفاده می‌شود و اضطراب را کاهش می‌دهد. بابونه برای تسکین علائم استرس، اضطراب مزمن، کابوس ها، صرع، بی خوابی و انواع بیماری‌های گوارشی استفاده می‌شود.

تقویت هضم غذا

بابونه آرامش بخش سیستم گوارش است که برای معالجه مشکلات گوارشی مانند علائم ریفلاکس اسید، گاز، اسهال، سوء هاضمه، بیماری حرکتی، بی اشتهایی، استفراغ و حالت تهوع استفاده می‌شود. عصاره گیاه بابونه دوره اسهال و همچنین قولنج را در کودکان کوتاه می‌کند و همچنین از علائم مرتبط با شرایطی مانند اضطراب و درد تسکین می‌بخشد. روغن بابونه دارای ترکیبات آنودین ضد اسپاسم است و یبوست، گرفتگی و سایر دردهای معده را کاهش می‌دهد. بابونه همچنین دارای اثرات آرامش بخش طبیعی است. این امر باعث کاهش علائم بیماری‌های مزمن مانند IBS ، نشتی روده و سایر مشکلات مرتبط با روده می‌شود.

کاهش درد و التهاب

بعضی اوقات بابونه به عنوان آسپیرین گیاهی شناخته می‌شود زیرا از قرن ها پیش به عنوان درمانی برای کاهش درد استفاده می شده است. از گل‌های آن برای کاهش احتقان، درد، قرمزی و تورم استفاده می‌شود. این گیاه به طور موثری باعث کاهش تورم صورت، دندان درد، تحریکات پوستی می‌شود و درمان اصلی ایجاد التهاب و درد ناشی از عفونت ها است. به همین دلیل عصاره بابونه به محصولات زیبایی مانند لوسیون های بدن یا صورت، صابون‌های حمام و خمیردندان اضافه می‌شود. بابونه به کاهش درد طبیعی که با صدمات، آرتروز، تب، درد کمر و بارداری مرتبط است کمک می‌کند. این گیاه دارای خصوصیات کاهش درد بعد از زایمان بوده و بدن را آرام می‌کند.

درمان سرطان

مطالعات زیادی انجام شده است تا از فعالیت های ضد سرطانی بابونه اطلاع به دست بیاید و با توقف رشد تومور تأثیرات مثبت از خود نشان داده و به عنوان درمانی برای سرطان عمل می‌کند. این درمان سرطانی را ناشی از آنتی اکسیدان‌های معروف به آپیژنین می دانند که ترکیبات فعال زیستی هستند و به نظر می‌رسد در مقابله با سرطان های پروستات، پوست، تخمدان و پستان نقش دارند.

رهایی از احتقان

بابونه برای مقابله با عفونت‌ها اثر دارد و همچنین تراکم مخاط را کاهش می‌دهد. چای تهیه شده از بابونه یک انتخاب عالی برای درمان سرماخوردگی، عفونت سینوس و آنفولانزا است. مطالعات نشان می‌دهد استنشاق بخار با عصاره بابونه در معالجه علائم سرماخوردگی مؤثر است. چای یا عصاره بابونه را به صورت غرغره برای مقابله با التهاب غشاهای مخاطی و داخل گلو و دهان امتحان کنید.

پوست سالم

بابونه با فراهم آوردن خاصیت ضد باکتری و ضدالتهابی، پوست سالم و صافی ایجاد می‌کند. روغن آن و فلاونوئیدهای موجود در آن در زیر سطح پوست نفوذ می‌کنند، ظاهر جوانی پوست را تکمیل و دفاع ایمنی را حفظ می کنند. قرن‌هاست که از آن برای معالجه زخم‌ها، جراحت ها، نقرس، اگزما، کبودی، سوزش پوستی ، زخم‌های لثه و سوختگی استفاده می‌شود. بابونه همچنین علائم پیری مانند خطوط ریز، لکه‌های تیره را کاهش می‌دهد، شوره سر را به طور طبیعی کاهش می‌دهد، زخم‌ها را محو می‌کند و آبله مرغان را به سرعت درمان می‌کند. علاوه بر این، از آن به عنوان درمانی برای بثورات پوست استفاده می‌شود و در اطراف چشم نیز برای مقابله با عفونت استفاده می‌شود. این منظور میتوانید گل بابونه را در آب جوش به مدت ده دقیقه خیس کرده و آن را برای حدود 20 دقیقه روی ضایعه پوستی قرار دهید. اگر دچار ریزش موها شدید شاید تنها راه موجود استفاده از بابونه باشد. با چای کیسه‌ای بابونه یا بابونه ی خشک، ترکیب درمانی بابونه برای موهای خود با روش زیر تهیه کنید:

در یک قابلمه 2 تا 3 پیمانه آب بجوشانید.سپس یک یا دو چای کیسه ای بابونه یا یک پیمانه چای خشک بابونه و یا یک پیمانه گل‌های بابونه ی خشک شده به آن اضافه کنید تا به مدت نیم ساعت روی شعله کم بجوشد. پس از این زمان، شعله را خاموش کنید تا محلول خنک شود. این ترکیب را از صافی رد کرده و در حمام از آن استفاده نمائید. پس از شستن موهای خود، با این محلول موها را دوباره آبکشی کنید. حتی می‌توانید با قرار دادن کاسه ای در زیر موها، این محلول را جمع آوری کرده و دوباره روی موهای خود بریزید. بعد از شستشو دیگر به موهای خود آب نریزید تا این محلول روی سر شما باقی بماند.برای روشن شدن رنگ موها می توانید این ترکیب توسط یک پارچه آغشته به آن روی موها فشار دهید. پس از اینکه همه موها آغشته به ترکیب بابونه شدند ، با یک کلاه و یا پارچه سر خود را بپوشانید تا 60 تا 90 دقیقه روی موهای شما باقی بماند. سپس موهای خود را آب‌کشی نمائید.

لثه ها و دندان های سالم

علاوه بر بهبود پوست و دستگاه تنفسی، از مزایای بابونه نیز می توان به توانایی آن در مقابله با عفونت های باکتریایی دندان ها، حفره دندان و لثه اشاره کرد. همچنین به کاهش درد ناشی از زخم‌ها، زخم‌های لثه، دندان درد و همچنین مقابله با باکتری های مضر که می توانند در دهان زندگی کنند نیز کمک می‌کند.

جلوگیری از بروز مشکلات قلبی

بابونه با محافظت از سلامت قلب و عروق ارتباط دارد. بابونه به دلیل دارا بودن مقادیر بالای فلاونوئیدها، با کاهش احتمال مرگ در اثر بیماری‌های قلبی در قلب سالمندان همراه است. این مطالعه نشان می‌دهد که میزان مصرف فلاونوئید در 805 مرد که 60 تا 65 سال سن داشتند، مصرف بیشتر فلاونوئید از گیاهان و غذاها به طور معکوس با مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی قلب ارتباط داشت.

رهایی از مشکلات قاعدگی

چای بابونه دارای خواص ضد التهابی است و باعث می‌شود خانم‌هایی که علائم قاعدگی از قبیل گرفتگی، نفخ، عرق کردن، اضطراب، نوسانات روانی و عدم توانایی در خواب دارند، آرامش بخش باشد. چای بابونه تأثیر مستقیمی بر روی این علائم دارد. هم ذهن و هم بدن را تسکین می‌دهد و باعث کاهش التهاب می‌شود. علاوه بر آن مصرف بابونه ، ترشحات قاعدگی را افزایش می‌دهد.

درمان سوزش و خراش

روغن بابونه در مقابله با سوختگی های بد بسیار مفید است. روزانه یکبار مقدار متوسط روغن را با دقت در تمام مناطق سوخته بمالید. در مورد ضایعات خراش و سوختگی نیز ممکن است با اضافه کردن سه کیسه چای بابونه و فقط یک فنجان آب جوش مخلوط قدرتمندی ایجاد کنید. پس از خنک شدن آب، یک پارچه را در آن خیس کنید و سپس مانند یک کمپرس در اطراف ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.

روشن کردن پوست با استفاده از بابونه

کشف شده است که بابونه برای سفیدتر کردن پوست مفید است. کافی است دو قاشق چایخوری آب را به جوش آورده و دو کیسه چای بابونه را درون آن قرار دهید. بعد از آن صورت خود را روی قابلمه بخار چای بابونه قرار دهید. بخور بابونه علاوه بر تسکین التهاب و از بین بردن میکروب‌ها از روی پوست موجب تحریک گردش خون در صورت می‌شود، باعث جوان سازی و شادابی پوست می‌شود، منافذ پوست را باز کرده و با از بین بردن دانه های سرسیاه و سفید باعث دفع سموم و پاکسازی سریع پوست می گردد.دوش آب همراه با چای بابونه نیز اثر می‌کند.

کاهش حلقه‌های تاریک در اطراف چشم

کشف شده است که چای بابونه به کاهش خستگی چشم و همچنین تیرگی‌های زیر حلقه چشم کمک می‌کند. درمان آسان با خیساندن دو کیسه چای بابونه در آب گرم است. بعد از چند دقیقه کیسه های چای را از آب خارج کرده و بگذارید تا در دمای اتاق خنک شوند. بعد از آن، آنها را در طول شب مانند یک کمپرس بر روی چشمان خود قرار دهید.

ضد حساسیت

یکی دیگر از مزایای سلامتی شناخته شده از بابونه، اثر ضد حساسیت آن است. تحقیقات بالینی روی موش‌هایی انجام شده است که در معرض خارش قرار دارند، نشان می‌دهد که موش‌هایی که به همراه بابونه آلمانی تغذیه شده اند، نسبت به نمونه‌هایی که از بابونه تغذیه نشده اند، علائم بسیار کمتری را نشان دادند.

ضد میکروب

عصاره بابونه همچنین ممکن است به عنوان جزئی از ترکیبات پمادها، کرم ها و همچنین ژل‌هایی که برای مقابله با تحریکات پوستی استفاده می‌شود، مورد استفاده قرار گیرد. به نظر می‌رسد بابونه ویژگی ضد میکروبی و همچنین ضد باکتریایی دارد که برای مقابله با زخم‌ها، اگزما، سوختگی، زخم بستر بثورات جلدی و بواسیر بسیار مفید است.

موثر در برابر سردردهای میگرنی

چای بابونه به طورموثر به کسانی که با جدیت با حملات درد میگرنی دست و پنجه نرم می کنند، کمک می‌کند. این گیاه می تواند باعث آرامش بیشتر عضلات شود، همچنین خواب بسیار بهتری را فراهم می‌کند، که یک دلیل کاملاً رایج در میگرن است. مهمتر از همه، با کاهش برخی از علائم اساسی، به کاهش درد کمک خواهد کرد. علاوه بر این برای سردردهای پراکنده ناشی از آنفولانزا، اضطراب و استرس نیز مفید است.

مزایای بابونه از دیدگاه طب سنتی هندی
سلامت دستگاه گوارش : بابونه به سلامت گوارش کمک می‌کند و می تواند از نفخ و همچنین تشکیل گاز و درد سندرم روده تحریک پذیر جلوگیری کند. از چای بابونه همراه با نعناع استفاده کنید.

ضد اسپاسم برای مسائل زنان و زایمان درست مثل گرفتگی قاعدگی: بابونه به تسکین آن کمک می‌کند. اگر از واژینیت رنج می برید، چای بابونه مورد نیاز خود را میل کنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن : چای بابونه باعث تقویت عملکرد مکانیسم های دفاعی، با ایجاد گلبول های سفید می‌شود. پس از کاهش سیستم ایمنی، به سرماخوردگی یا حتی آنفولانزا دچار خواهید شد. بابونه باعث کاهش این نوع علائم می‌شود.

تنفس را راحت می‌کند : بخار چای گیاهی بابونه داغ را استنشاق کنید تا مشکل تنفس را در تمام سینوزیت یا حتی سرماخوردگی کاهش دهد.

مزایای چای بابونه

مشکلات پوستی : چای بابونه سرد شده ممکن است به درمان مشکلات بیشماری از جمله پوستی، آکنه و حتی عفونت قارچی کمک کند. برای نرم کردن پوست خشک، چند کیسه چای بابونه را درون وان حمام خود قرار دهید.

سردرد و میگرن : هرگاه علائم و نشانه های میگرن یا هر سردرد دیگری شروع شود، فوراً چای بابونه مصرف کنید، این امر به کاهش سردرد قبل از بدتر شدن کمک می‌کند.

دیابت : مطابق با یک تحقیق واحد، علائم قند خون و همچنین رشد و پیشرفت دیابت می تواند با چند کیسه چای بابونه به طور موثری درمان شود.

خواص چای بابونه

سرطان : تحقیقات متعددی در شرایط آزمایشگاهی برای نشان دادن قدرت احتمال بابونه در جلوگیری و همچنین مدیریت سرطان انجام شده است. دو ماده فعال درون بابونه وجود دارد که می تواند آن را بسیار مؤثر جلوه دهد، آنتی اکسیدان طبیعی به نام آپیژنین ، به علاوه برخی روغن های مهم. در طول تحقیقات، به نظر می رسد که اپیژنین نقش مهمی در جلوگیری از شکل گیری سلول های سرطانی دارد. عصاره بابونه از رشد سلول های سرطانی که مورد بررسی قرار گرفته است، شامل سرطان پروستات و همچنین سرطان سینه جلوگیری می‌کند. این واقعیت خاص به این دلیل است که آپیژنین به عنوان یک ضد آندروژن عمل می‌کند و علاوه بر آن از طریق نتایج تنظیم هورمونی تقسیم نمی‌شود.

سایر مزایا گذشته از همه این ها، کشف شده است که بابونه برای شرایط مختلفی مانند بیماری کرون، بواسیر، کولیت و همچنین آسم مفید است.

بثورات پوستی را درمان می‌کند (که شامل اگزما)، سوختگی جزئی و همچنین آفتاب سوختگی است. با استفاده از لوسیون یا حتی به صورت روغن در حمام خنک، بابونه احتمالاً باعث رفع خارش اگزما به همراه سایر بثورات و همچنین کاهش التهاب پوست می‌شود. این گیاه همچنین ممکن است بهبود را سرعت بخشد و عفونت باکتریایی را متوقف کند.

کاهش گرفتگی قاعدگی : قابلیت های در نظر گرفته شده بابونه شامل شل شدن عضلات صاف رحم در تسکین درد قاعدگی است.

تسریع بهبود صدمات : برای اطمینان از بهبودی سریع صدمات از خمیر گل بابونه روی زخم‌ها استفاده کنید.

یک فنجان چای بابونه داغ ممکن است به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتریایی در مبارزه با سرماخوردگی کمک کند.

طرز تهیه چای بابونه :
ابتدا یک فنجان آب جوش را با بیش از یک قاشق چایخوری گل بابونه خشک شده (یا یک قاشق غذا خوری گل تازه) بپوشانید، به مدت 10 دقیقه آن را دم کرده و همچنین صاف کنید. هر وقت چای تازه می‌نوشید، بوی بابونه تاثیرگذار است. هنگامی که گل‌های بابونه تازه که در آب جوش ریخته می‌شوند، روغن‌های غلیظ بیشتری را تشکیل می‌دهند.

خواص چای بابونه

• چای بابونه برای درد کمر و همچنین مشکلات روماتیسمی مصرف می‌شود.
• بخار بابونه برای مقابله با سرماخوردگی و همچنین مشکلات آسم مفید است.
• چای بابونه برای کاهش اختلالات صبحگاهی دوران بارداری مفید می باشد.
• بابونه در هضم غذا اگر درست بعد از غذا مصرف شود، کمک می‌کند.

خاصیت بابونه

شستن موهای بلوند با محلول تهیه شده از این گیاه نیز می‌تواند به درخشش موها و روشن‌تر شدن یکی یا دو درجه رنگ موها کمک کند. در آخرین مرحله از شستشوی موها ، با چای بابونه موهای خود را آب کشی کنید تا یک زمینه ی درخشان و طلایی به موهای قهوه ای خود بدهید. استفاده مداوم چای بابونه موجب روشنتر شدن رنگ موها می‌شود.

برای معالجه درست اختلالاتی مانند زخم‌های دهان، درد دندان و همچنین لثه، دهان را 3-4 بار در یک روز به همراه محلول بابونه که با جوشاندن یک قاشق چایخوری گل بابونه خشک شده در یک لیتر آب جوش آب ساخته شده، بشویید. این محلول را می توان به عنوان شستشوی چشم نیز مورد استفاده قرار داد تا با التهاب ملتحمه مقابله کند.

دوش بابونه می تواند برای رهایی از علائم و نشانه‌های واژینیت مفید باشد.

استفاده از روغن حامل مناسب مانند روغن جوجوبا همراه با چند قطره روغن بابونه در مدیریت طبیعی اسپاسم عضلات سودمند است. مصرف چای بابونه ممکن است به کاهش پیچش ماهیچه ها کمک کند.

خیس شدن در وان حمام با آب گرم همراه با 3-4 قطره بابونه، اسطوخودوس و همچنین روغن درخت چای در تسکین اگزما، جوش و همچنین پسوریازیس مؤثر است. این درمان خاص را هر روز 2 بار دنبال کنید.

در نوزادان مبتلا به قولنج، یک چای حاوی بابونه به همراه سایر گیاهان دارویی در یک تحقیق باعث کاهش گریه در بیش از نیمی از نوزادان شده است.

موارد مصرف خارجی بابونه :

• بابونه ممکن است به روشن شدن چهره کمک کند. کافی است دو قاشق چایخوری آب را به همراه 2 کیسه چای بابونه درون آن بجوشانید. بعد از آن صورت خود را روی بخار چای بابونه قرار دهید. دوش در آب همراه با چای بابونه نیز اثر می‌کند.
• حمام بابونه می تواند آرامش بخش باشد و برای خشکی، ملتهب پوست یا حتی آفتاب سوختگی تسکین دهنده باشد. 10 قطره روغن بابونه یا حتی تعداد زیادی فنجان چای بابونه را در حمام خنک خود قرار دهید و به مدت 30 دقیقه یا حتی بیشتر با آن استحمام کنید.
• کرم های بابونه که می توانید در مغازه های مواد غذایی خریداری کنید، ممکن است مشکلات پوستی مانند اگزما، سوختگی آفتاب را کاهش دهد.
• بابونه علاوه بر این برای درد عضلانی که در اثر استرس و نگرانی به وجود می آید مناسب است.
• بابونه به صورت موضعی برای مدیریت شرایط پوستی درست مثل بثورات و همچنین اگزما مورد استفاده قرار می‌گیرد. حتی حیوانات اهلی نیز ممکن است از این گیاه خاص بهره مند شوند.
• بابونه حتی به عنوان یک جزء در شامپوها نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

جهت خرید ادویه و خرید خشکبار به فروشگاه بی بی عطار مراجعه کنید.

منبع : نمناک